获评华东地区优秀期刊及优秀栏目。

1、leyuapp 什么是“腿梗”？ 如果把我们的血管比作身体的“交通网络”，血液就是路上奔流的车辆。

血管超声：80%以上的人做血管超声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治疗后，血栓就能得到有效控制。leyuapp至于我自己最偏爱哪一种？我还是投香椿一票。

2、错失大鱼后调转枪口！阿森纳瞄准“新维埃拉”！死守 1 亿天价

赵东赤和李家福两位教授合作二三十年。

3、官方丨米兰与莫德里奇完成续约

他也是睡不好觉，这次是女儿陪着来复诊。

4、国字号名单公示！郑州这些学校入选

8、维生素A最高 Top5 我国成年男性每天推荐摄入维生素A 800μgRE，女性为 700μgRE。

5、半两财经｜机票超售规则“模糊”提示，同程携程飞猪等被约谈

半夜醒来经常满身大汗，衣服湿透，随后又冷得发抖。

有时候晚上不太想吃太重的东西，我就会随便拿点蔬菜，加一把虾仁，炒一下或者煮个汤，一顿就解决了。

所以豆浆就买成了 300 毫升的 1 小瓶，按照原来规划，豆奶每顿 200 毫升，也是够 1 周的量的，所以你在小票上看到的是 300 毫升的黑豆浆。

6、再不投降，就炸毁伊朗全部桥梁，地面大规模美军入侵，特朗普摊牌

4、降低氡气暴露 保持居留环境空气流通，能有效减少氡气的积聚，特别是在地下或没有良好通风的房间，一定要确保通风系统正常工作，促进空气流动； 检查墙壁、地板和窗框等是否有裂缝，因为氡气常通过这些裂缝进入室内，通过密封这些缝隙，可以有效减少氡气的渗透； 如果氡气浓度高且无法通过简单的改善措施而降低，可以安装氡气净化系统来帮助降低氡气浓度。

如果把它们当成主力来吃，很容易导致营养没摄入多少，反而热量、饱和脂肪、钠等摄入过量，做菜的时候少放一点增加香味或做点缀即可。

7、4外援比拼！王峤首秀，申花海牛首发出炉，刘军帅颜卓彬首次先发

本文综合自： ①2026.4.21 健康新海南《警惕！中国女性第一大癌症，不是乳腺癌，竟然是它→》 ②2025.11.17 人民日报健康客户端《明明不抽烟，为何查出肺癌晚期？医生提醒：这个做饭习惯害了太多人》 ③2025.5.1 四川疾控《“隐形杀手”——氡气如何成为肺癌的沉默推手？》 ④2024.1.10 生命时报《女性更易受到“油烟”伤害，患癌风险大大升高》 ⑤2023.11.9 美年大健康集团《“肺癌七种自身抗体”联合胸部CT检查，让肺癌早筛更精准》不少人认为自己心脏很健康，因为平时没有任何不适症状。

可以买十几条小包装先试试，说不定你就特别喜欢某一种，像我就一直挺喜欢抹茶的味道。

8、加长版中伏来了！重庆杭州领跑头伏高温榜 中伏哪里还将继续热？

经常熬夜剥夺前半夜睡眠，会使记忆能力下降，信息难以储存，大脑反应速度变慢，思维迟钝，注意力不集中，最终导致学习和工作效率降低。

这也引发了美媒对球员使用小号的讨论，此前有报道称，杜兰特也曾使用小号吐槽队友，引起不小的争议。

除了这样凉拌，还可以跟火腿、虾米、鸡丝混一起包包子，味道也是一流。

9、双侧三阴乳腺癌11年，英语老师把自己学成了"肿瘤通"

有研究显示，烹饪油烟让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高3.79倍。

一、54万女性随访16年，发现了什么？ 这项研究纳入了542778名女性，平均随访16.6年，其间共有12251人被诊断为结直肠癌。

10、没了子宫的女人，和正常女性有什么不同？2个变化，可能无法改变

其实火箭队在夏季联赛当中也有另一个发现，那就是他们的主力小前锋科普兰。

在此基础上，还要重视力量训练，在日常锻炼中加入力量训练可达到事半功倍的效果。

1、癌症的源头被查出，高糖饮料没上榜，第1名大家可能每天都在吃！

你坚持喝酸奶多久了？分享各种花式吃法呀。

2、北大毕业的媒体人吴呈杰回忆采访师兄邓煜：他很有礼貌，给了我至今难忘的答案

右图为谢伊近照。

3、数说经济

怎么判断自己是否超重或肥胖？ 01 体重指数（BMI） BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。中央气象台7月24日18时继续发布台风橙色预警湖人阵容已经完成大换血，急需年轻、机动型侧翼充实轮换。

4、奥地利阿根廷战罢，世界杯32强赛程已确定

绿/红茶具有抗炎潜力。

5、明年1月1日起，企业年金个人账户可线上转移接续

老年人可待日出之后起床，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

6、贝林厄姆杀疯了，不管前腰还是后腰，6场比赛4场最佳，打进6球1助

此外，建议将粗粮均匀地分配到一日三餐里，不要全部集中在某一餐吃。

7月下旬佐治亚州法院作出终审判决，要求爱德华兹每月支付3222美元抚养费。

能量不足可能影响大脑功能，导致情绪波动、焦虑或抑郁。

7、丝瓜再次成为关注对象！医生提醒：吃丝瓜时，千万多留意这几点！

在相同重量下，果皮比例较高，花青素含量更多[3]。

1、肥膘/肥五花/雪花肥牛 虽然很“香”，但同样一盘肉，如果这类肉多，热量直接翻倍。

8、火热进行中

1、血糖正常范围 2、这种情况要警惕 3、让血糖保持正常的好习惯 血脂——血管的“清洁指标” 血脂不是一个“人”，而是一个“家族”，包括总胆固醇、甘油三酯等，这些数值高低反映了血管健康程度。

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「养菌护心」听起来很专业，其实做起来并不复杂，把日常饮食按照下面的建议做一些微调即可。

大家都会喜欢这种打法，每个人都能参与进攻、主动发起攻势，持续冲击篮筐，我们也依靠这套体系不断取胜。