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记住，最健康的饮食，永远都是均衡的简单饮食！ 图片来源：网络表情包 参考文献： 1.Chen M, Rao Y, Zheng Y, Wei S, Li Y, Guo T, Yin P. Association between soy isoflavone intake and breast cancer risk for pre- and post-menopausal women: a meta-analysis of epidemiological studies. PloS one. 2014;9(2):e89288. doi: 10.1371/journal.pone.0089288. PubMed PMID: 24586662; PMCID: PMC3930722. 2.Wada K, Nakamura K, Tamai Y, Tsuji M, Kawachi T, Hori A, Takeyama N, Tanabashi S, Matsushita S, Tokimitsu N, Nagata C. Soy isoflavone intake and breast cancer risk in Japan: from the Takayama study. Int J Cancer. 2013;133(4):952-60. doi: 10.1002/ijc.28088. PubMed PMID: 23389819. 3.Moutsatsou P, Papoutsi Z, Kassi E, Heldring N, Zhao C, Tsiapara A, Melliou E, Chrousos GP, Chinou I, Karshikoff A, Nilsson L, Dahlman-Wright K. Fatty acids derived from royal jelly are modulators of estrogen receptor functions. PloS one. 2010;5(12):e15594. doi: 10.1371/journal.pone.0015594. PubMed PMID: 21203528; PMCID: PMC3008742. 4.Georgiev DB, Metka M, Huber JC, Goudev AR, Manassiev N. Effects of an herbal medication containing bee products on menopausal symptoms and cardiovascular risk markers: results of a pilot open-uncontrolled trial. MedGenMed. 2004;6(4):46. PubMed PMID: 15775873; PMCID: PMC1480585. 5.Gray SL, Lackey BR, Tate PL, Riley MB, Camper ND. Mycotoxins in root extracts of American and Asian ginseng bind estrogen receptors alpha and beta. Exp Biol Med (Maywood). 2004;229(6):560-8. Epub 2004/06/01. PubMed PMID: 15169976. 6.Wang P, Ren J, Tang J, Zhang D, Li B, Li Y. Estrogen-like activities of saikosaponin-d in vitro: a pilot study. Eur J Pharmacol. 2010;626(2-3):159-65. doi: 10.1016/j.ejphar.2009.09.047. PubMed PMID: 19819234. 7.Zhang W, Fujikawa T, Mizuno K, Ishida T, Ooi K, Hirata T, Wada A. Eucommia leaf extract (ELE) prevents OVX-induced osteoporosis and obesity in rats. Am J Chin Med. 2012;40(4):735-52. doi: 10.1142/S0192415X12500553. PubMed PMID: 22809028. 8.Grube BJ, Eng ET, Kao YC, Kwon A, Chen S. White button mushroom phytochemicals inhibit aromatase activity and breast cancer cell proliferation. The Journal of nutrition. 2001;131(12):3288-93. Epub 2001/12/12. PubMed PMID: 11739882. 9.Shin A, Kim J, Lim SY, Kim G, Sung MK, Lee ES, Ro J. Dietary mushroom intake and the risk of breast cancer based on hormone receptor status. Nutrition and cancer. 2010;62(4):476-83. Epub 2010/05/01. doi: 10.1080/01635580903441212. PubMed PMID: 20432168.为什么痛觉对人很重要？手术时打一针就“睡着了”，和睡觉有什么本质区别？相信医生，真的能减轻疼痛吗？ 这期节目，我请来了西湖大学医学院陈冲教授，聊聊疼痛、麻醉，以及“相信的力量”——安慰剂。

4、伊拉奥拉：斯科特正成为非常全面的球员——22岁中场引切尔西曼联争抢，伯恩茅斯已拒绝报价

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7、江苏淮安一小区水表井盖缝隙致老人踩空摔伤，当地住建局已介入

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8、时隔十轮后，终于赢了！武汉三镇距离青岛海牛只差3分

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菠萝：不是应该少吃吗？ 孙凌霞：好好吃饭，不是多吃，是有选择地吃。

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9、补齐配套短板 筑牢全链根基 静宁全力助推苹果产业高质量发展

大家可能会看到，放射科的报告上写着：请结合临床判断，但总有些医生就看看放射科怎么说的，病理科怎么说的，就直接诊断了。

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10、NASA给外星人寄了张金唱片：上面刻了地球的什么秘密？

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4、前红军射手赫斯基：利物浦该考虑出售加克波，好报价别错过

近年来，苏州等地围绕电子信息、新能源、高端装备、生物医药等产业持续推进转型升级，产业结构调整成效逐步显现，为外贸增长提供了有力支撑。

5、总裁加入啃老大军，隔空喊话詹姆斯赶紧决定，跪着能挣钱不寒碜

本文来源：时代周报 时代周报从特斯拉方面获悉，北京时间2026年7月23日，特斯拉发布2026年第二季度财报。

6、韩国伊朗出局！惨淡：亚洲仅2队晋级，北美3队+南美5队+非洲9队

菠萝：那些所谓的诊所，有备案的也是正规的是吗？ 口口医生：有资质的医生开的诊所可以，美容院不行。

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7、邮报：热刺为M费开出的价格已高于曼联愿意支付的金额上限；激烈的转会竞争是否会对曼联造成问题？跟队记者回应

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8、资深队记：明年开拓者将参加中国澳门季前赛

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打麻将本质上是一种社交活动，人和人在这个过程中不断输入和输出，要听、要看、要回应、要判断、要互动。

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