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医学上最怕的急性事件，比如脑卒中、心梗，很多就发生在这种剧烈波动的窗口。

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好在血管这东西，你稍微对它好一点，它就肯回报。

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心里踏实、饮食有度，才是给血管最体面的照顾。

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可以用那种带刻度的油壶，每次倒多少心里有数。

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